Vodič ka zdravijem životu DASH dijeta, poznata i kao „Dietary Approaches to Stop Hypertension“, predstavlja nutricionistički plan ishrane dizajniran za snižavanje krvnog pritiska i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja. Ova dijeta je razvijena nakon istraživanja koja su pokazala da specifične prehrambene…
ByNina
Doručak je često nazivan najvažnijim obrokom dana, ali da li je preskakanje doručka zaista tako loše kako se čini? Ova tema izaziva mnoge rasprave i kontroverze, ali istina je da nije svako telo isto i da individualne potrebe mogu varirati.…
ByNina
Zdravlje je blago koje često shvatimo tek kada ga izgubimo. Ali umesto da čekamo da nam zdravlje bude ugroženo, možemo preduzeti male korake svakog dana kako bismo očuvali svoje fizičko i mentalno blagostanje. Evo osam jednostavnih saveta koji mogu pomoći…
ByNina
Slavlje koje ne smete propustiti! Dragi čitaoci, sa velikim zadovoljstvom vas obaveštavamo da će se ove godine, po jubilarni deseti put, održati Beogradski dani porodice. Ovaj izuzetno popularan događaj će trajati od 13. aprila do 10. juna i obećava da…
ByNina